New Delhi: नींबू पानी रोजाना पीने से आप रहते हैं स्वस्थ, नींबू पानी आपके लिए काफी ज्यादा लाभदायक है. नींबू में विटामिन C भरपूर मात्रा में पाया जाता है. यह आपके इम्यून शक्ति को मजबूत करता है. नींबू जहां पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है, वही High VP को भी कंट्रोल करने में मदद भी करता है. नींबू में पर्याप्त मात्रा में विटामिन C और खनिज पाया जाता है जो आपके सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। एक्सपर्ट भी Weight Loss के लिए सुबह खाली पेट नींबू पानी पीने की सलाह देते है, क्योंकि इसमें विटामिन C पाया जाता है. नींबू पानी बॉडी को डिटॉक्सीफाई (Detoxify) करने में सहायक है. आजकल ज्यादातर लोगों का समस्या है वजन का बढ़ना. ऐसे में नींबू पानी एक जडी़ बूटी की तरह काम आती है. आईए जानते हैं नींबू के अनगिनत फायदे
पाचन शक्ति को बढ़ाता है नींबू?
नींबू के रस में विटामिन और खनिज पाया जाता है जो आपके पाचन तंत्र के लिए कारगर है. नींबू पाचन शक्ति को तंदुरुस्त रखता है. सुबह खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है.यह शरीर के विषाक्त पदार्थ को बाहर निकलने में मददगार है. यह सूजन को कम करने में मदद करता है, वजन कम करने के साथ अपच की समस्या को भी दूर करती है.
ब्लड प्रेशर की समस्या को करता है दूर नींबू पानी?
नींबू में विटामिन C और खनिज पाया जाता है. इसमें कैल्शियम और पोटेशियम दोनों भरपूर मात्रा में पाया जाता है . हाई ब्लड प्रेशर मरीज के लिए फायदेमंद है.
स्क्रीन के लिए गुणकारी है लेमन ड्रिंक?
नींबू पानी में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है . यह शरीर से टॉक्सिक पदार्थ निकलने में सहायक है. चेहरे (Skin Problem) की समस्या भी दूर हो सकती है.
इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है नींबू?
नींबू में विटामिन C भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है. मानसून के मौसम में सर्दी,जुकाम, फ्लू से राहत पाने के लिए रोजाना नींबू पानी का सेवन करें .
एनीमिया की समस्या में कारगर है नींबू पानी?
नींबू में एंटीऑक्सीडेंट,पोटेशियम, विटामिन बी, फोलेट जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो आपको स्वस्थ रहने में मदद करता है. ये आपको ऑक्सीडेटिव से होने वाली पुरानी सूजन को रोकने में मदद करते है .
